Kundalini Ioga es una disciplina orientada a potenciar el benestar personal:
salud, equilibrio emocional, equilibrio interno.
Trabaja en los niveles:
· Físic · Mental · Espiritual
Utilitza:
· Exercicis físics desenvolupats a partir de saviesa mil.lenària (assanes)
· La Respiraciò (Pranayama)
· La ciencia del so i el ritme (Mantra)
· Exercicis de concentració i meditació.